Sportlov och påsklov i Jämtland Härjedalen

Mellan veckorna 7 och 10 varje år är backar och spår i Jämtland Härjedalen fulla av familjer som firar sportlov. Likaså är det under veckan före och efter påsk. Dygnets ljusa timmar börjar bli fler och det finns en allmän förväntan i luften kring att göra något tillsammans. Gärna aktiviteter som innehåller mysiga matsäcksstunder med apelsin och kexchoklad ute i en egenhändigt byggd snösoffa eller kring en eld för att grilla korv. Oavsett om man är nybörjare på skidor eller proffs så finns backar och spår som passar. Här i finns tips för både sport- och påsklov för den som vill vara till fjälls hela veckan och för den som hellre önskar en bredd av vinteraktiviteter.

Turskidor lofsdalen martin olson
Många turspår att välja bland i Destination Lofsdalen under finvädersdagar på påsklovet. Foto: Martin Olson

Att gå på tur – längdåkning i bekväm takt

Längdskidåkning behöver inte vara en aktivitet där du i full fart åker fram i trikåer för att komma runt en slinga på snabbast möjliga tid. Det kan oxå vara en lugn aktivitet där du i maklig takt ”vandrar” på skidor för att det är själva upplevelsen där och då, som du är ute efter. Att gå på tur innebär att ta in landskapet i lugn och ro och att man tar sig tid att äta medhavd matsäck eller har en våffelstuga som mål för utflykten. Med rätt utrustning och med lokala mathantverksprodukter i matsäcken kan din skidtur bli sport- eller påsklovets bästa dag!

Välj bredare skidor

De ideala skidorna för att gå på tur är något bredare än de som passar för åkning i ett elljusspår eftersom det oftast inte är perfekta spår i skog och mark. Skidorna kan oxå ha stålkant så att det blir lättare att gå på skrå över en bergsrygg med hårdare snötäcke. För att slippa valla skidorna så kan du välja ett par med ”fjäll” under. Nackdelen är att även ditt glid i nedförsbackar påverkas.

Ta med karta

Tänk på att inte välja en tur med alltför kraftig lutning innan du vant dig vid din utrustning. Välj en tur i en dalgång för din premiärtur. Röda kryssmarkeringar visar bästa vägen att ta sig från A till B och vid ledkorsningar finns blå hänvisningsskyltar som berättar hur långt det är till närmaste etappmål. Ta med en egen karta ändå och var noga med att ha med vindtäta plagg eftersom vädret kan slå om snabbt, speciellt på fjället.

Gräv en solgrop

När du ska vara ute en hel dag så behöver du ta med extra kläder att ta på dig när du gör en paus och mycket att dricka. Kyla precis som värme gör att du dehydrerar och behöver återställa vätskebalansen med dryck. Ta oxå med en lätt spade så att du kan gräva en egen ”solgrop” i snön med en snösoffa att sitta i. När vårsolen tittar fram så finns inget bättre än att skala en apelsin eller njuta av en kexchoklad i en snögrop på fjället.

Om du har små barn som inte kan eller vill gå på skidor lika länge som du och för att slippa ta din packning i en ryggsäck så kan du packa det du behöver ta med i en pulka. Då blir färden mer bekväm. Har du inte en egen så finns de att hyra på skidorter i Jämtland Härjedalen. Särskilt om du får smak på att gå på tur, när du vill göra en längre tur över flera dagar i sträck.

 

Skala en apelsin på vintern. Foto: Martin Söderqvist
Att skala en apelsin i vårsolen under sport- och påsklov är en klassiker. Foto: Martin Söderqvist
Skidleken östersund Sverker Berggren
Barn leker sig fram till åkskicklighet på Skidleken i Lövsta på Frösön under en solig sportlovsdag. Foto: Sverker Berggren

Barnens Vasalopp i Lofsdalen

Barn som gillar att glida runt på skidor får en egen nummerlapp och kan delta i Barnens Vasalopp precis som på tv! Loppet är  640 meter och körs i Sagospåret där alla skidglada barn är välkomna. Alla är vinnare och får en medalj vid mål.

Skidleken på Frösön

I Lövsta på Frösön finns hopp, gupp och portar för barn som vill leka sig fram till att bli en bättre längdskidåkare. När det blir dags för en paus finns ett vindskydd och en grillplats för medhavd matsäck. Du når skidleken via Östersunds stadsbussar.

Skidåkning barn Loffe lofsdalen Martin Olson
Barnen kan åka skidor med Loffe i Lofsdalen under både sportlov och påsklov. Foto: Martin Olson.

Åka ”slalom” och ”jibba”

Utförsåkning eller alpin skidåkning kallas i dagligt tal ”att åka slalom” och det är i många fall en reseanledning när det gäller ett svenskt sportlov och även påsklov. Självklart finns stora möjligheter till att åka utför i Jämtland Härjedalen. Det finns ett stort antal mindre backar nära byar och samhällen och ett antal större skidorter. Prisskillnaden varierar utifrån hur många backar och liftar du som åkare kan ta del av.

Jibbskola i Lofsdalen

Utforska Lofsdalens park med skidskolan där barnen får  jibba, hoppa, raila och ha roligt i parken. I skidskolan lär sig barnen att åka skidor med fokus på säkerhet, teknik och spänning. En rolig och lärorik vecka för både vuxna och ungdomar från 9 år.

Träffa Loffe – Lofsdalens egna kramgoa björn

Loffe är Lofsdalens blåa maskot. Den blåaste, busigaste och snällaste björnen vi vet och han älskar att åka skidor och att leka med sina allra bästa vänner – barnen i Lofsdalen. Loffe visar sig under större delen av vinterveckorna på olika familjeaktiviteter. Till exempel får barnen hänga med på Loffes Skattjakt och följa med hem till Loffe.

Tips för nybörjare i backen

Mjukstarta på plan mark

Sätt på dig skidorna på plan mark och gå runt, försök att glida försiktigt för att se hur det känns.

Forma skidorna som en glasstrut

Placera skidorna i en V-form där skidspetsarna går mot varandra och där bakre delen bildar den vidare delen av ditt V. Om du närmar dig en liten nedförsbacke så fungerar ditt V som en plog, så att du kan bromsa.

Premiär i skidliften

Leta upp en barnbacke för din första tur upp med lift. Håll stavarna i ena handen och skidspetsarna rakt i färdriktningen. Vänd dig bakåt med överkroppen och sträck ut den hand som du inte har stavarna i bakåt och var beredd på att fånga liftpinnen. Placera liften mellan benen om det är en lift för en person med en tablett i änden på liftpinnen. Placera ena änden av det upp-och-nedvända T:et bakom rumpan om det är en T-lift.Titta framåt och försök att få skidorna att glida med en hands mellanrum så att din balans blir så bra som möjligt. Om du befinner dig vid en sittlift så sätter du dig försiktigt bakåt när sittplatsen närmar sig baksidan av ditt knä.  Liftvärdar finns alltid vid backen som kan hjälpa dig om du behöver.

När du kliver av liften. Lösgör tablett eller pinne med din fria hand, styr åt sidan och släpp liften rakt framåt mot de käppar som ofta finns uppsatta för ändamålet. Glid ut mot backen och greppa stavarna i varsin hand.

Så styr du skidorna

Med hjälp av att peka och trycka med tårna och böja knäna mer eller mindre kan du nu påverka åt vilket håll skidorna åker. Börja i V-form med en så kallad plog och lägg växelvis trycket på höger skida för att svänga vänster och vice versa. Nästa steg är att försöka hålla skidorna parallella i en ”hockeystopp”, som om skidorna vore långa skridskor. När du kan göra ett stopp med parallella skidor så kan du prova att hålla dem parallella även i backen med lite mindre kraftiga inbromsningar när du vill svänga.

Tänk på din position över skidorna. Stå på hela foten, böj knäna, håll händerna framåt som om du väntade på att få en medicinboll passad till dig och håll blicken i färdriktningen utan att tappa fokus på sådant som händer runt omkring. Det är alltid den som kommer uppifrån som väjar för de som finns nedanför. Tänk på att inte stanna där du är gömd bakom ett krön. Stanna istället i kanten av backen där andra åkare ser dig tydligt uppifrån. När du ger dig ut i backen igen så tittar du uppåt först för att se att det är fritt från åkare.

Lämna stavarna

Om du känner att det räcker med att hantera dina skidor i början så kan du lämna stavarna vid liften och bara öva med skidorna på.

Tänk på att det tar tid att lära sig något nytt. Ha tålamod så blir du belönad!

Ta en break

Kom ihåg att ta paus och vila. Utförsåkningen går bättre när du har fräscha ben. Att få fika matsäck, grilla eller äta på en backrestaurang eller våffelstuga är en fest när man åkt skidor.

Boka gärna skidlektioner för att få peppning och snabbare lära dig att åka skidor.

När du ska lära barn att åka skidor

Se till att barnet är utvilat, har varit på toaletten innan ni sätter på alla kläder, hjälm och pjäxor.

Se till att kläderna passar för väderleken. Det är inte kul att frysa – och inte kul att svettas heller.

Det ska vara kul att åka skidor, tvinga inte barnet att åka längre tid än det har lust med. Fika hellre flera gånger och passa på att leka i snön mellan varven.

Ett barn i 2-årsåldern kan börja åka skidor med lite mjukare pjäxor och korta skidor. Små barn tar längre tid på sig att lära sig åka, men de är lättare för den vuxne att hjälpa. Äldre och tyngre barn lär sig snabbare, men är svåra att hålla i för att bromsa i backen och för att hjälpa i liften.

Liftåkning med mindre barn. Sätt barnets ben med skidor gränsle över ditt starkaste ben och placera tabletten mellan dina ben. Är det en T-lift så placerar du barnet på det ben som är ytterst i färdriktningen och inte på det ben som är närmast liftbygelns mitt.

Du kan fästa remmar på ett bälte på barnet för att styra barnets färd bakifrån. Då kan du som ”styr” ploga och begränsa barnets fart.

Du kan oxå åka parallellt med barnet med en lång stav eller käpp, där barnet är i ena änden och du i den andra och du på så sätt kan hjälpa barnet att styra och bromsa.

Ett tredje sätt är att åka med en skida på vardera sida om barnet, där du håller barnet under armarna (barnet har då inte egna stavar). Då kan du lyfta runt barnet för att smidigt komma in mot liften etc.

Tjej alpin skdiåkning hjälm goggles Anne Adsten
Att åka skidor när man är liten är ännu roligare med rätt kläder och smidig utrustning. Foto: Anne Adsten

Större skidorter i Jämtland Härjedalen för sportlov & påsklov till fjälls

Aktivitetshuset lofsdalen Jens orsholm
Buskul i Aktivitetshuset i Lofsdalen på påsklovet. Foto: Jens Orsholm.

Fler vinteraktiviteter för ett aktivt lov

Hundspann från en fäbodvall i Vemdalen

Mys ner dig med familjen i en släde och ett dussin ylande Alaskan huskeys framför som otåligt väntar på att få släppa loss springet i tassarna med start från den lilla fäbodvallen i Vemdalen där The Howling Dog Farm håller till. En upplevelse för barn i de flesta åldrar! Deras turer inkluderar fika längs turen.

Hundspannstur och mys med hundarna i Lofsdalen

Raxeria Huskies i Lofsdalen/Glöte tar med hela familjen på en kortare upplevelse med Kit, Cora, Santi och hela gänget på hundspann. Ni får delta i inselningen av hundarna, för att sedan färdas genom snötung barrskog, över frusna myrar och sjöar med er som passagerare sittandes på släden. Väl tillbaks på kenneln får ni tid att mysa och socialisera med hundarna, som mer än gärna blir klappade. Det bjuds även på fika vid brasan.

Aktivitetshall öppnar under sportloven på Vemdalsskalet

Sommarens succé med trampbilar på Skalets torg flyttar nu in i Kuben på Vemdalsskalets Högfjällshotell och blir en av aktivitetshallens stora dragplåster. Åk på banan och tävla mot kompisen eller syskonen. Här finns även pingisbord, liten innebandybana, kickbikes med gupp och en hel del annat skoj.

Fler aktiviteter för ett perfekt Sportlov i Destination Vemdalen.

Innehäng på Aktivitetshuset i Lofsdalen

Efter en dag ute i backen eller skidspåret älskar barnen att springa av sig på Aktivitetshuset – Lofsdalens lekland. Här kan barn i alla åldrar klättra, springa, hoppa och åka rutschkana.

Snöskosafari

Tillsammans med en guide spänner du och resten av gruppen på er snöskorna och beger er ut i ett gnistrande vinterlandskap för att utforska skogen runt Björnrike. Slutdestination är toppen Nipan som ger en magisk utsikt över Björnrike och Vemdalen. Där stannar vi för en välförtjänt fika. Rekommenderad ålder fr 10 år.

Sport- och påsklov inne i ”stan”

Östersund är en perfekt ort för ett sport- eller påsklov för att få en bredd av aktiviteter, med närhet till kommunikationer, restauranger, caféer och shopping. Länsmuseet Jamtli har ofta lov-aktiviteter både ute bland de historiska husen och inne bland utställningarna. Storsjöbadet lockar med vattenrutschbanor och äventyrsbassäng. På Frösön finns tre skidbackar: Silverling för nybörjare, Ladängen för lite större barn med två backar, varav en har olika hopp och rails samt Gustavsbergsbacken som är något brantare. Längdskidspår finns norr om stadskärnan vid Skidstadion och på Frösön samt i Odensala och Torvalla. Badhusparken vid Östersunds hamn förvandlas vintertid till Vinterparken med grillplatser, skridskobana, snöskulpturer och en snöborg att leka i.

Här hittar du fler tips på vinteraktiviteter i Jämtland Härjedalen.

 

Hundpann – vinteräventyr | Foto: Fredrik Broman
Hundspann är en av många härliga vinterupplevelser i Jämtland Härjedalen. Foto: Fredrik Broman

Bo lite roligare på sportlovet

Storhogna Högfjällshotell – Bo hos plupp

Bor man på Storhogna så bor man faktiskt hemma hos Plupp! I kåtan som finns inne i vinterträdgården bor förstås bara Plupp, och du får gott nöja dig med något av de fina hotellrummen på hotellet. Men Plupp gillar besök, och ibland kommer även hens vänner Hermelin och Lämmel. Alla barn är alltid välkomna till kåtan och den är välbesökt. Det finns en TV och massor av mysiga mjuka kuddar.

Kille vatten vinterträdgård storhogna
Kille tittar på fiskarna i Storhognas vinterträdgård. Foto: Storhogna Högfjällshotell och spa

Klimatsmart resande

Dagtåg

SJ, Norrtåg, Inlandsbanan och Snälltåget trafikerar Jämtland Härjedalen.
Inlandsbanan trafikerar t ex sträckan Östersund – Röjan/Vemdalen – Mora varje dag under vintersäsongen. Från Röjan går sedan anslutningsbussar till Vemdalen, Klövsjö och Storhogna.

Nattåg

Resan till din vinterdestination i Jämtland Härjedalen ska vara så enkel som möjligt och därför är vi stolta över att vi även kan erbjuda nattåg. Nattåg avgår från Malmö, Göteborg, Örebro och vidare Stockholm mot Jämtland Härjedalen till Östersund, Åre, Södra Årefjällen och Storlien. Med hjälp av olika transferlösningar kan du nå Vemdalen, Bydalsfjällen, Frostviksfjällen, Lofsdalen, Funäsfjällen, Ansättfjällen, Ljungdalsfjällen med flera orter i Jämtland Härjedalen.

Bussar

Att resa tillsammans är en bra lösning för dig som söker en klimatsmart resa. Med Reseplaneraren och direkt hos Härjedalingen eller Flixbus kan du hitta lösningar fram till ditt resmål.

Tåg vinter Vemdalen Röjan
Inlandsbanan anländer till Röjans station för vidare färd med buss till Destination Vemdalen.